Трайфл с угрем калории и макронутриенты
Трайфл с угрем содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 38г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Трайфл с угрем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Угорь копченый | 40 g | 134 | 11.6 | 0 | 7.4 |
| Соус Унаги | 15 ml | 35 | 0 | 8 | 0.8 |
| Огурец свежий | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Сливочный сыр | 25 g | 62 | 5.8 | 1 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Угорь копченый · Соус Унаги · Огурец свежий · Сливочный сыр
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Трайфл с угрем?
Да. С 12г белка и всего 38г углеводов, Трайфл с угрем — это питательное блюдо. При 182 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Трайфл с угрем для похудения?
При 364 калориях на порцию, Трайфл с угрем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Трайфл с угрем?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Трайфл с угрем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Угорь копченый, Рис для суши, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Трайфл с угрем?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Трайфл с угрем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
