Турецкое пиде с мясным фаршем калории и макронутриенты
Турецкое пиде с мясным фаршем содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 75г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Турецкое пиде с мясным фаршем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 100 g | 340 | 1 | 70 | 10 |
| Говяжий фарш | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Репчатый лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Томатная паста | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Говяжий фарш · Растительное масло · Репчатый лук · Томатная паста
Как Турецкое пиде с мясным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Турецкое блюдо с макаронами, котлетой и салатом | 355g | 590 | 37g | -60 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Турецкое пиде с мясным фаршем?
В меру. Турецкое пиде с мясным фаршем калорийно — 289 ккал/100 g. С 28г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Турецкое пиде с мясным фаршем для похудения?
При 650 калориях на порцию, Турецкое пиде с мясным фаршем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Турецкое пиде с мясным фаршем?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Турецкое пиде с мясным фаршем?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 46%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 289 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Говяжий фарш, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Турецкое пиде с мясным фаршем?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Турецкое пиде с мясным фаршем?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
