Тушеное блюдо для здоровья калории и макронутриенты
Тушеное блюдо для здоровья содержит 757 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 84г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное блюдо для здоровья?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная грудинка | 50 g | 230 | 20 | 0 | 12 |
| Китайская капуста (бок-чой) | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.5 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Сушеный тофу (фучжу) | 40 g | 180 | 10 | 8 | 15 |
| Стеклянная лапша (фунчоза) | 80 g | 280 | 0.5 | 68 | 1 |
| Бульон | 200 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная грудинка · Китайская капуста (бок-чой) · Морковь · Сушеный тофу (фучжу) · Стеклянная лапша (фунчоза) · Бульон
Как Тушеное блюдо для здоровья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и тушеное мясо с капустой | 320g | 363 | 20g | -394 kcal, меньше белка |
| Димлама (тушеное мясо с овощами) | 570g | 560 | 33g | -197 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -277 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное рагу с овощами | 365g | 414 | 39g | -343 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное блюдо для здоровья?
В меру. Тушеное блюдо для здоровья калорийно — 151 ккал/100 g. С 31г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное блюдо для здоровья для похудения?
При 757 калориях на порцию, Тушеное блюдо для здоровья является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное блюдо для здоровья?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное блюдо для здоровья?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 44%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Стеклянная лапша (фунчоза), Свиная грудинка, Сушеный тофу (фучжу)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное блюдо для здоровья?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное блюдо для здоровья?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
