Тушеное мясо с картофелем и горошком калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофелем и горошком содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 53г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофелем и горошком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 180 g | 540 | 40 | 0 | 40 |
| Картофель | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Зеленый горошек | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Томатный соус с овощами и специями | 150 ml | 150 | 10 | 10 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина тушеная · Картофель · Зеленый горошек · Томатный соус с овощами и специями
Как Тушеное мясо с картофелем и горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -410 kcal, меньше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -465 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -352 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с грибами и картофелем | 385g | 457 | 31g | -433 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофелем и горошком?
В меру. Тушеное мясо с картофелем и горошком калорийно — 153 ккал/100 g. С 48г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем и горошком для похудения?
При 890 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофелем и горошком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем и горошком?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем и горошком?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 24%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Картофель, Томатный соус с овощами и специями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем и горошком?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~218 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофелем и горошком?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
