Утиная грудка с пюре и соусом калории и макронутриенты
Утиная грудка с пюре и соусом содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 38г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Утиная грудка с пюре и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная грудка | 150 g | 350 | 25 | 0 | 30 |
| Картофельное пюре | 180 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Ягодный соус с горчицей | 40 ml | 80 | 2 | 15 | 0 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Пармезан (хлопья) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Утиная грудка · Картофельное пюре · Ягодный соус с горчицей · Руккола · Пармезан (хлопья)
Как Утиная грудка с пюре и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка Конфи с запечённым картофелем | 262g | 631 | 30g | -42 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Утиная грудка с пюре и соусом?
В меру. Утиная грудка с пюре и соусом калорийно — 170 ккал/100 g. С 38г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Утиная грудка с пюре и соусом для похудения?
При 673 калориях на порцию, Утиная грудка с пюре и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Утиная грудка с пюре и соусом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Утиная грудка с пюре и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 23%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Утиная грудка, Картофельное пюре, Ягодный соус с горчицей
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утиная грудка с пюре и соусом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Утиная грудка с пюре и соусом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
