Утка с яблоками калории и макронутриенты
Утка с яблоками содержит 1080 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 80г жиров, 10г углеводов и 78г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Утка с яблоками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка | 250 g | 650 | 50 | 0 | 48 |
| Утиная грудка | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Запеченные яблоки | 50 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Утиная ножка · Утиная грудка · Запеченные яблоки
Как Утка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная утка с грибами и овощным салатом | 710g | 1148 | 62g | +68 kcal, меньше белка |
| Утка с рисом и овощами | 630g | 1279 | 70g | +199 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Утка с яблоками?
В меру. Утка с яблоками калорийно — 240 ккал/100 g. С 78г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Утка с яблоками для похудения?
При 1080 калориях на порцию, Утка с яблоками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Утка с яблоками?
Одна порция содержит 78г белка, что составляет около 78% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Утка с яблоками?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 4%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Утиная ножка, Утиная грудка, Запеченные яблоки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с яблоками?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~264 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Утка с яблоками?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 114% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 78% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
