Фаршированное куриное филе с птитимом калории и макронутриенты
Фаршированное куриное филе с птитимом содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 49г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированное куриное филе с птитимом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Птитим (кускус) | 150 g | 210 | 3 | 40 | 7 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Зеленый горошек | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Цуккини (в начинке) | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Микрозелень | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Птитим (кускус) · Сливочный соус · Зеленый горошек · Цуккини (в начинке) · Красный лук · Микрозелень
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированное куриное филе с птитимом?
В меру. Фаршированное куриное филе с птитимом калорийно — 155 ккал/100 g. С 64г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированное куриное филе с птитимом для похудения?
При 690 калориях на порцию, Фаршированное куриное филе с птитимом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фаршированное куриное филе с птитимом?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированное куриное филе с птитимом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 28%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 155 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Птитим (кускус), Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированное куриное филе с птитимом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированное куриное филе с птитимом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
