Феттучини с лососем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Феттучини с лососем содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 57г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Феттучини с лососем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста феттучини (мука, яйцо) | 180 g | 285 | 3 | 54 | 10.5 |
| Лосось | 60 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
| Сливочный соус (сливки, масло, вино) | 50 ml | 65 | 6 | 2 | 1 |
| Кабачки | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Сыр Пармезан | 7 g | 28 | 2 | 0 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста феттучини (мука, яйцо) · Лосось · Сливочный соус (сливки, масло, вино) · Кабачки · Сыр Пармезан
Как Феттучини с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Феттучини с мясом цыпленка под соусом Морней | 350g | 600 | 41g | +97 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Феттучини с лососем?
Да. С 26г белка и всего 57г углеводов, Феттучини с лососем — это питательное блюдо. При 156 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Феттучини с лососем для похудения?
Да. При 503 калориях и 26г белка, Феттучини с лососем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Феттучини с лососем?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Феттучини с лососем?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 45%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста феттучини (мука, яйцо), Лосось, Сливочный соус (сливки, масло, вино)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Феттучини с лососем?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Феттучини с лососем?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
