Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой калории и макронутриенты
Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 56г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фиолетовый рис | 150 g | 200 | 1 | 44 | 4 |
| Осьминог (щупальца) | 60 g | 49 | 0.6 | 1.5 | 9.5 |
| Морская капуста (нори) | 5 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1.5 |
| Морская трава (чука) | 40 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Огурцы | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Салатный соус (майонезный) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Хрустящая репка (маринованная редька) | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фиолетовый рис · Осьминог (щупальца) · Морская капуста (нори) · Морская трава (чука) · Огурцы · Салатный соус (майонезный) · Хрустящая репка (маринованная редька)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
Да. С 17г белка и всего 56г углеводов, Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой — это питательное блюдо. При 136 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой для похудения?
Да. При 443 калориях и 17г белка, Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 50%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фиолетовый рис, Салатный соус (майонезный), Осьминог (щупальца)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фиолетовый рисовый пай с осьминогом и морской капустой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
