Французские тосты с фруктами и шоколадом калории и макронутриенты
Французские тосты с фруктами и шоколадом содержит 728 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 91г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Французские тосты с фруктами и шоколадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Французский тост | 120 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Банан | 80 g | 70 | 0.3 | 18 | 0.9 |
| Взбитые сливки | 30 g | 90 | 9 | 3 | 0.5 |
| Шоколадный сироп | 20 ml | 60 | 1 | 13 | 0.5 |
| Клубника | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Голубика | 5 g | 3 | 0.03 | 0.7 | 0.04 |
| Шоколадный напиток | 250 ml | 200 | 8 | 25 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Французский тост · Банан · Взбитые сливки · Шоколадный сироп · Клубника · Голубика · Шоколадный напиток
Как Французские тосты с фруктами и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Французские тосты с бананами и шоколадной пастой, салат | 345g | 847 | 19g | +119 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Французские тосты с фруктами и шоколадом?
В меру. Французские тосты с фруктами и шоколадом калорийно — 140 ккал/100 g. С 20г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Французские тосты с фруктами и шоколадом для похудения?
При 728 калориях на порцию, Французские тосты с фруктами и шоколадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Французские тосты с фруктами и шоколадом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Французские тосты с фруктами и шоколадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 50%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Французский тост, Шоколадный напиток, Взбитые сливки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Французские тосты с фруктами и шоколадом?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~178 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Французские тосты с фруктами и шоколадом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
