Фучоза с курицей и овощами калории и макронутриенты
Фучоза с курицей и овощами содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 64г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фучоза с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фучоза | 70 g | 245 | 0.5 | 58.5 | 2.5 |
| Курица | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Перец болгарский | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Соус для фучозы (на основе соевого соуса и масла) | 15 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фучоза · Курица · Перец болгарский · Морковь · Огурец · Лук репчатый · Соус для фучозы (на основе соевого соуса и масла)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фучоза с курицей и овощами?
Да. С 16г белка и всего 64г углеводов, Фучоза с курицей и овощами — это питательное блюдо. При 184 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фучоза с курицей и овощами для похудения?
Да. При 378 калориях и 16г белка, Фучоза с курицей и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фучоза с курицей и овощами?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фучоза с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 68%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фучоза, Курица, Соус для фучозы (на основе соевого соуса и масла)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фучоза с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фучоза с курицей и овощами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
