Холодец с горчицей калории и макронутриенты
Холодец с горчицей содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 4г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодец с горчицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец (свинина/говядина) | 300 g | 450 | 30 | 0 | 40 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 2.4 | 0.3 |
| Горчица | 15 g | 20 | 1.2 | 1.2 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Холодец (свинина/говядина) · Морковь · Горчица
Как Холодец с горчицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой и холодец | 435g | 571 | 32g | +89 kcal, меньше белка |
| Холодец из свинины и говядины | 405g | 717 | 70g | +235 kcal, больше белка |
| Холодец с овощами | 190g | 81 | 7g | -401 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодец с горчицей?
В меру. Холодец с горчицей калорийно — 140 ккал/100 g. С 41г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Холодец с горчицей для похудения?
Да. При 482 калориях и 41г белка, Холодец с горчицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Холодец с горчицей?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодец с горчицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 3%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Холодец (свинина/говядина), Горчица, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с горчицей?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодец с горчицей?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
