Цветные макароны с овощами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Цветные макароны с овощами в сливочном соусе содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 61г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (цветные) | 150 g | 235.5 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Брокколи | 60 g | 20.4 | 0.2 | 4 | 1.8 |
| Морковь | 30 g | 12.3 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Зеленый горошек | 20 g | 16.2 | 0 | 2.8 | 1 |
| Мини-кукуруза | 30 g | 7.8 | 0 | 1.5 | 0.6 |
| Болгарский перец | 20 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Сливочный соус | 40 ml | 84 | 8 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (цветные) · Брокколи · Морковь · Зеленый горошек · Мини-кукуруза · Болгарский перец · Сливочный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
Да. С 14г белка и всего 61г углеводов, Цветные макароны с овощами в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 109 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Цветные макароны с овощами в сливочном соусе для похудения?
При 382 калориях на порцию, Цветные макароны с овощами в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 64%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (цветные), Сливочный соус, Брокколи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Цветные макароны с овощами в сливочном соусе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
