Чиззи чиз калории и макронутриенты
Чиззи чиз содержит 1460 калорий на порцию (73% от дневной нормы 2000 ккал), с 108г жиров, 51г углеводов и 68г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чиззи чиз?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка бриошь | 100 g | 350 | 18 | 35 | 10 |
| Говяжья котлета | 150 g | 450 | 35 | 0 | 35 |
| Сыр чеддер | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Крем-сыр | 30 g | 100 | 9 | 2 | 2 |
| Сырно-беконовый бешамель | 50 g | 200 | 18 | 5 | 4 |
| Маринованный огурец | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Лук шалот | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Жареный лук (хрустящий) | 20 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка бриошь · Говяжья котлета · Сыр чеддер · Сыр моцарелла · Крем-сыр · Сырно-беконовый бешамель · Маринованный огурец · Лук шалот · Жареный лук (хрустящий)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чиззи чиз?
В меру. Чиззи чиз калорийно — 324 ккал/100 g. С 68г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чиззи чиз для похудения?
При 1460 калориях на порцию, Чиззи чиз является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чиззи чиз?
Одна порция содержит 68г белка, что составляет около 68% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чиззи чиз?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 14%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 324 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Булочка бриошь, Сырно-беконовый бешамель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиззи чиз?
- Бег трусцой: ~167 мин
- Велосипед: ~193 мин
- Ходьба: ~358 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чиззи чиз?
- kcal: 73% от дневной нормы
- Жиры: 154% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 68% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
