Чкмерули калории и макронутриенты
Чкмерули содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 6г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чкмерули?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 200 g | 400 | 24 | 0 | 44 |
| Сливочный соус (с чесноком и аджикой) | 150 ml | 375 | 36 | 6 | 6 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Сливочный соус (с чесноком и аджикой) · Кинза
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чкмерули?
В меру. Чкмерули калорийно — 219 ккал/100 g. С 50г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чкмерули для похудения?
При 776 калориях на порцию, Чкмерули является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чкмерули?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чкмерули?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 3%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Курица, Сливочный соус (с чесноком и аджикой), Кинза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чкмерули?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чкмерули?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
