Ямстер Классический калории и макронутриенты
Ямстер Классический содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 39г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ямстер Классический?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья | 50 g | 150 | 4 | 25 | 4 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Фирменный соус | 30 g | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Корейская морковь | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Картофель фри | 20 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тортилья · Куриное филе · Фирменный соус · Лист салата · Корейская морковь · Картофель фри
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ямстер Классический?
Да. С 26г белка и всего 39г углеводов, Ямстер Классический — это питательное блюдо. При 238 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ямстер Классический для похудения?
Да. При 476 калориях и 26г белка, Ямстер Классический насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ямстер Классический?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ямстер Классический?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 33%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 238 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тортилья, Фирменный соус, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ямстер Классический?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~117 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ямстер Классический?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
