Apple Strudel калории и макронутриенты
Apple Strudel содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 49г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Apple Strudel?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.3 |
| Тесто вытяжное (филло) | 40 g | 120 | 2 | 22 | 3.5 |
| Сахар | 15 g | 58 | 0 | 15 | 0 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Миндальные лепестки | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яблоки · Тесто вытяжное (филло) · Сахар · Сливочное масло · Миндальные лепестки
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Apple Strudel?
Да. С 5г белка и всего 49г углеводов, Apple Strudel — это питательное блюдо. При 214 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Apple Strudel для похудения?
При 321 калориях на порцию, Apple Strudel является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Apple Strudel?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Apple Strudel?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 61%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто вытяжное (филло), Сливочное масло, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Apple Strudel?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Apple Strudel?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
