Ciorbă de legume калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ciorbă de legume содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 23г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ciorbă de legume?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Бульон и вода | 250 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло · Бульон и вода
Как Ciorbă de legume сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ciorbă de perișoare | 390g | 197 | 17g | -5 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ciorbă de legume?
В меру. Ciorbă de legume калорийно — 49 ккал/100 g. С 4г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ciorbă de legume для похудения?
При 202 калориях на порцию, Ciorbă de legume является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ciorbă de legume?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ciorbă de legume?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 46%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 49 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Картофель, Бульон и вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ciorbă de legume?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ciorbă de legume?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
