McDonald's Meal калории и макронутриенты
McDonald's Meal содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 72г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в McDonald's Meal?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри (средняя порция) | 117 g | 320 | 15 | 43 | 3 |
| Кока-Кола (0.25л) | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
| Сырный соус | 25 g | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри (средняя порция) · Кока-Кола (0.25л) · Сырный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли McDonald's Meal?
Да. С 4г белка и всего 72г углеводов, McDonald's Meal — это питательное блюдо. При 133 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли McDonald's Meal для похудения?
При 520 калориях на порцию, McDonald's Meal является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в McDonald's Meal?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность McDonald's Meal?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 55%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель фри (средняя порция), Кока-Кола (0.25л), Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от McDonald's Meal?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет McDonald's Meal?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
