Triangel ham/kaas калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Triangel ham/kaas содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 28г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Triangel ham/kaas?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 85 g | 323 | 21 | 27 | 6.5 |
| Ветчина | 15 g | 24 | 1 | 0.5 | 3.2 |
| Сыр | 20 g | 73 | 6 | 0.2 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Ветчина · Сыр
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Triangel ham/kaas?
В меру. Triangel ham/kaas калорийно — 350 ккал/100 g. С 14г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Triangel ham/kaas для похудения?
При 420 калориях на порцию, Triangel ham/kaas является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Triangel ham/kaas?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Triangel ham/kaas?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 26%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 350 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Сыр, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Triangel ham/kaas?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Triangel ham/kaas?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
