Азия Ролл с креветками калории и макронутриенты
Азия Ролл с креветками содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 41г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Азия Ролл с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50 g | 150 | 3.5 | 25 | 4.5 |
| Королевские креветки в панировке | 45 g | 110 | 5 | 8 | 8.5 |
| Салат Коул Слоу (капуста и морковь) | 35 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Соус со вкусом Васаби | 25 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.2 |
| Томаты свежие | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Лук жареный и нори | 6 g | 17.5 | 1.1 | 1.6 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Королевские креветки в панировке · Салат Коул Слоу (капуста и морковь) · Соус со вкусом Васаби · Томаты свежие · Лук жареный и нори
Как Азия Ролл с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азия Ролл с курицей | 195g | 472 | 19g | +32 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Азия Ролл с креветками?
В меру. Азия Ролл с креветками калорийно — 257 ккал/100 g. С 14г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Азия Ролл с креветками для похудения?
При 440 калориях на порцию, Азия Ролл с креветками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Азия Ролл с креветками?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Азия Ролл с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 37%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Соус со вкусом Васаби, Королевские креветки в панировке
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Азия Ролл с креветками?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Азия Ролл с креветками?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
