Армянская толма в виноградных листьях калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Армянская толма в виноградных листьях содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 32г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Армянская толма в виноградных листьях?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Виноградные листья | 30 g | 28 | 0.6 | 5.2 | 0.5 |
| Говяжий фарш | 120 g | 300 | 24 | 0 | 21 |
| Рис | 40 g | 52 | 0.1 | 11.2 | 1.5 |
| Лаваш | 30 g | 71 | 0.3 | 14.4 | 2.7 |
| Мацун с чесноком | 30 ml | 45 | 3.2 | 1.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Виноградные листья · Говяжий фарш · Рис · Лаваш · Мацун с чесноком
Как Армянская толма в виноградных листьях сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Армянская пахлава | 130g | 652 | 9g | +156 kcal, меньше белка |
| Армянская толма с капустой | 320g | 584 | 27g | +88 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Армянская толма в виноградных листьях?
В меру. Армянская толма в виноградных листьях калорийно — 198 ккал/100 g. С 28г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Армянская толма в виноградных листьях для похудения?
Да. При 496 калориях и 28г белка, Армянская толма в виноградных листьях насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Армянская толма в виноградных листьях?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Армянская толма в виноградных листьях?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 26%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Лаваш, Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Армянская толма в виноградных листьях?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Армянская толма в виноградных листьях?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
