Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем калории и макронутриенты
Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 36г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон сливочный | 250 ml | 150 | 10 | 5 | 8 |
| Судак | 60 g | 50 | 1 | 0 | 11 |
| Лосось | 60 g | 120 | 8 | 0 | 11 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Яблоко | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Зелень (укроп, зеленый лук) | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Бородинский хлеб | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
| Лососевая икра | 10 g | 25 | 1 | 0 | 3 |
| Соус песто | 5 g | 25 | 2 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон сливочный · Судак · Лосось · Картофель · Яблоко · Зелень (укроп, зеленый лук) · Бородинский хлеб · Лососевая икра · Соус песто
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
Да. С 38г белка и всего 36г углеводов, Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем — это питательное блюдо. При 103 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем для похудения?
Да. При 515 калориях и 38г белка, Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 28%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон сливочный, Лосось, Бородинский хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ароматный сливочный бульон с судаком и лососем?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
