Бананово-овсяные кексы с какао калории и макронутриенты
Бананово-овсяные кексы с какао содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 64г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бананово-овсяные кексы с какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Молоко | 50 ml | 24 | 1.2 | 2.4 | 1.6 |
| Молотые овсяные хлопья | 60 g | 222 | 4.2 | 37.2 | 7.8 |
| Какао без сахара | 10 g | 23 | 1.4 | 2 | 2 |
| Разрыхлитель | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсластитель Fit parad №7 | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Банан · Молоко · Молотые овсяные хлопья · Какао без сахара · Разрыхлитель · Подсластитель Fit parad №7
Как Бананово-овсяные кексы с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре яблочно-банановое с овсяными хлопьями | 150g | 163 | 3g | -195 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бананово-овсяные кексы с какао?
Да. С 12г белка и всего 64г углеводов, Бананово-овсяные кексы с какао — это питательное блюдо. При 161 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бананово-овсяные кексы с какао для похудения?
При 358 калориях на порцию, Бананово-овсяные кексы с какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бананово-овсяные кексы с какао?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бананово-овсяные кексы с какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 72%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Молотые овсяные хлопья, Банан, Молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананово-овсяные кексы с какао?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бананово-овсяные кексы с какао?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
