Бананы с йогуртом и карамелью калории и макронутриенты
Бананы с йогуртом и карамелью содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 54г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бананы с йогуртом и карамелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 150 g | 134 | 0.5 | 34.5 | 1.6 |
| Йогурт натуральный | 100 g | 60 | 2 | 7 | 4 |
| Карамельный соус | 20 g | 70 | 2 | 13 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Банан · Йогурт натуральный · Карамельный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бананы с йогуртом и карамелью?
Да. С 6г белка и всего 54г углеводов, Бананы с йогуртом и карамелью — это питательное блюдо. При 98 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бананы с йогуртом и карамелью для похудения?
При 264 калориях на порцию, Бананы с йогуртом и карамелью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бананы с йогуртом и карамелью?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бананы с йогуртом и карамелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 83%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Банан, Карамельный соус, Йогурт натуральный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бананы с йогуртом и карамелью?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бананы с йогуртом и карамелью?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
