Баранья корейка с пюре и овощами калории и макронутриенты
Баранья корейка с пюре и овощами содержит 760 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 43г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Баранья корейка с пюре и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранья корейка в панировке | 120 g | 450 | 30 | 15 | 30 |
| Картофельное или овощное пюре (желтое) | 150 g | 200 | 12 | 18 | 4 |
| Брокколи | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Цукини | 50 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Грибы (вешенки или шиитаке) | 30 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Сметанный или сырный соус | 30 g | 70 | 6 | 2 | 1 |
| Ягодная пудра/специи | 2 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баранья корейка в панировке · Картофельное или овощное пюре (желтое) · Брокколи · Цукини · Грибы (вешенки или шиитаке) · Сметанный или сырный соус · Ягодная пудра/специи
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Баранья корейка с пюре и овощами?
В меру. Баранья корейка с пюре и овощами калорийно — 180 ккал/100 g. С 38г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Баранья корейка с пюре и овощами для похудения?
При 760 калориях на порцию, Баранья корейка с пюре и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Баранья корейка с пюре и овощами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Баранья корейка с пюре и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 22%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Баранья корейка в панировке, Картофельное или овощное пюре (желтое), Сметанный или сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баранья корейка с пюре и овощами?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Баранья корейка с пюре и овощами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
