Батончик мюсли калории и макронутриенты
Батончик мюсли содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 26г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Батончик мюсли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 15 g | 57 | 1 | 10 | 2 |
| Воздушный рис | 5 g | 19 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Мед или сироп | 10 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Сухофрукты и орехи | 10 g | 47 | 3 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Воздушный рис · Мед или сироп · Сухофрукты и орехи
Как Батончик мюсли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти шоколадных батончиков | 163g | 784 | 8g | +629 kcal, больше белка |
| Батончик Nut&Go Арахис с мармеладом | 36g | 175 | 4g | +20 kcal, больше белка |
| Батончик Nut&Go Банан и Арахис | 36g | 175 | 5g | +20 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродом с лососем, овощами, чаем и шоколадным батончиком | 480g | 438 | 21g | +283 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Батончик мюсли?
В меру. Батончик мюсли калорийно — 388 ккал/100 g. С 4г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Батончик мюсли для похудения?
При 155 калориях на порцию, Батончик мюсли является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Батончик мюсли?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Батончик мюсли?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 67%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 388 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сухофрукты и орехи, Мед или сироп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батончик мюсли?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~38 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Батончик мюсли?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
