Беляш или жареный пирожок калории и макронутриенты
Беляш или жареный пирожок содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 41г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Беляш или жареный пирожок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое жареное | 100 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 40 g | 116 | 8 | 1 | 10 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто дрожжевое жареное · Мясной фарш (говядина и свинина) · Масло растительное (для жарки)
Как Беляш или жареный пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вак-беляш | 120g | 275 | 11g | -241 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Беляш или жареный пирожок?
В меру. Беляш или жареный пирожок калорийно — 344 ккал/100 g. С 16г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Беляш или жареный пирожок для похудения?
Да. При 516 калориях и 16г белка, Беляш или жареный пирожок насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Беляш или жареный пирожок?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Беляш или жареный пирожок?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 32%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 344 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто дрожжевое жареное, Мясной фарш (говядина и свинина), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляш или жареный пирожок?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Беляш или жареный пирожок?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
