Боксмастер калории и макронутриенты
Боксмастер содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 66г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Боксмастер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Куриное филе в панировке | 100 g | 260 | 12 | 18 | 20 |
| Картофельный оладушек (хашбраун) | 50 g | 120 | 7 | 13 | 1 |
| Сыр плавленый ломтевой | 15 g | 45 | 3.5 | 1 | 2.5 |
| Салат айсберг | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Томаты свежие | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Майонезный соус | 25 ml | 110 | 11.5 | 1.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лепешка · Куриное филе в панировке · Картофельный оладушек (хашбраун) · Сыр плавленый ломтевой · Салат айсберг · Томаты свежие · Майонезный соус
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Боксмастер?
В меру. Боксмастер калорийно — 249 ккал/100 g. С 29г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Боксмастер для похудения?
При 722 калориях на порцию, Боксмастер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Боксмастер?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Боксмастер?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 36%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Пшеничная лепешка, Картофельный оладушек (хашбраун)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боксмастер?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Боксмастер?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
