Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка калории и макронутриенты
Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка содержит 764 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 76г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет/хлеб для брускетт | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Сливочный сыр/рикотта | 90 g | 225 | 18 | 6 | 10 |
| Вяленые томаты в масле | 60 g | 150 | 12 | 9 | 3 |
| Яблоко | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Груша | 100 g | 57 | 0.1 | 15 | 0.4 |
| Ветчина/мясная нарезка | 80 g | 120 | 4 | 2 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет/хлеб для брускетт · Сливочный сыр/рикотта · Вяленые томаты в масле · Яблоко · Груша · Ветчина/мясная нарезка
Как Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой | 342g | 735 | 46g | -29 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
В меру. Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка калорийно — 156 ккал/100 g. С 40г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка для похудения?
При 764 калориях на порцию, Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 40%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр/рикотта, Багет/хлеб для брускетт, Вяленые томаты в масле
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Брускетты с сыром и вялеными томатами, фруктовая нарезка?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
