Булочки с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Булочки с ветчиной и сыром содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 53г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочки с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для хот-дога | 100 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 6 | 1 | 11 |
| Сыр плавленый | 30 g | 85 | 7 | 2 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для хот-дога · Ветчина · Сыр плавленый
Как Булочки с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочки с корицей | 840g | 3150 | 42g | +2685 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки | 310g | 577 | 40g | +112 kcal, больше белка |
| Бургер без булочки с молодым картофелем | 600g | 835 | 43g | +370 kcal, больше белка |
| Сдобные булочки с соусами | 150g | 435 | 7g | -30 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочки с ветчиной и сыром?
В меру. Булочки с ветчиной и сыром калорийно — 274 ккал/100 g. С 23г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочки с ветчиной и сыром для похудения?
Да. При 465 калориях и 23г белка, Булочки с ветчиной и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Булочки с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочки с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 46%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Булочка для хот-дога, Ветчина, Сыр плавленый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочки с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочки с ветчиной и сыром?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
