Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом калории и макронутриенты
Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 35г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон (белый хлеб) | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 50 g | 128 | 11 | 1 | 6.2 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.4 |
| Огурец свежий | 25 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон (белый хлеб) · Колбаса вареная (Докторская) · Сыр полутвердый · Огурец свежий · Майонез · Кетчуп
Как Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -236 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +84 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -252 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -74 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
В меру. Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом калорийно — 261 ккал/100 g. С 19г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом для похудения?
Да. При 496 калориях и 19г белка, Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 28%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Батон (белый хлеб), Колбаса вареная (Докторская), Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
