Бутерброды с вареной колбасой и майонезом калории и макронутриенты
Бутерброды с вареной колбасой и майонезом содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 46г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 100 g | 210 | 1 | 43 | 7 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 120 g | 308 | 26 | 2 | 16 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Колбаса вареная (Докторская) · Майонез
Как Бутерброды с вареной колбасой и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -444 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -94 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -282 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -291 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
В меру. Бутерброды с вареной колбасой и майонезом калорийно — 282 ккал/100 g. С 24г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с вареной колбасой и майонезом для похудения?
При 704 калориях на порцию, Бутерброды с вареной колбасой и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 26%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 282 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Ржаной хлеб, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с вареной колбасой и майонезом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
