Бутерброды с вареной колбасой и помидорами калории и макронутриенты
Бутерброды с вареной колбасой и помидорами содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 36г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 1.8 | 30 | 5.7 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 80 g | 205.6 | 17.6 | 1.6 | 10.2 |
| Помидор | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Соус майонезный | 20 g | 125.4 | 13.4 | 0.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Колбаса вареная (Докторская) · Помидор · Соус майонезный
Как Бутерброды с вареной колбасой и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -248 kcal, больше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +102 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -86 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
В меру. Бутерброды с вареной колбасой и помидорами калорийно — 195 ккал/100 g. С 17г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с вареной колбасой и помидорами для похудения?
Да. При 508 калориях и 17г белка, Бутерброды с вареной колбасой и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 29%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Белый хлеб, Соус майонезный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с вареной колбасой и помидорами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
