Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 31г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70 g | 147 | 1 | 30 | 4.5 |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60 g | 154.2 | 13.2 | 1.2 | 7.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Вареная колбаса (Докторская) · Сливочное масло
Как Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -113 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +207 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -129 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -193 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
В меру. Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе калорийно — 266 ккал/100 g. С 12г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе для похудения?
При 373 калориях на порцию, Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 34%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 266 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса (Докторская), Ржаной хлеб, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с вареной колбасой на ржаном хлебе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
