Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 42г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон белый | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 0.3 | 5 |
| Колбаса варено-копченая | 30 g | 96 | 8.4 | 0 | 5.1 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 11.6 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 85 | 2.5 | 12 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон белый · Ветчина · Колбаса варено-копченая · Сыр полутвердый · Кофе с молоком и сахаром
Как Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -265 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +55 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -281 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -345 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
Да. С 30г белка и всего 42г углеводов, Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком для похудения?
Да. При 525 калориях и 30г белка, Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 32%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Батон белый, Сыр полутвердый, Колбаса варено-копченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной, колбасой и сыром, кофе с молоком?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
