Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком калории и макронутриенты
Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 40г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Сыр полутвердый | 60 g | 220 | 18 | 1 | 14 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый · Ветчина · Сыр полутвердый · Кофе с молоком
Как Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -320 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -268 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -156 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -130 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
В меру. Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком калорийно — 157 ккал/100 g. С 35г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком для похудения?
Да. При 580 калориях и 35г белка, Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 28%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Хлеб тостовый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной и сыром и кофе с молоком?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
