Бутерброды с докторской колбасой и сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с докторской колбасой и сыром содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 26г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной | 50 g | 131 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Колбаса докторская | 40 g | 101 | 9 | 1 | 4 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон нарезной · Колбаса докторская · Сыр полутвердый
Как Бутерброды с докторской колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -112 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +238 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | +50 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | +41 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
В меру. Бутерброды с докторской колбасой и сыром калорийно — 286 ккал/100 g. С 18г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с докторской колбасой и сыром для похудения?
Да. При 372 калориях и 18г белка, Бутерброды с докторской колбасой и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 28%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Батон нарезной, Колбаса докторская
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с докторской колбасой и сыром?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
