Бутерброды с икрой и завтрак калории и макронутриенты
Бутерброды с икрой и завтрак содержит 774 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 59г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с икрой и завтрак?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 156 | 1.8 | 30.6 | 4.8 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16.4 | 0.2 | 0.2 |
| Икра мойвы | 20 g | 40 | 2.4 | 0.8 | 3.6 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Картофельное пюре | 150 g | 150 | 6 | 21 | 3 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 4.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочное масло · Икра мойвы · Сосиски · Картофельное пюре · Кетчуп
Как Бутерброды с икрой и завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -514 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | -164 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -352 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо, лососем и творожным сыром | 625g | 833 | 40g | +59 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с икрой и завтрак?
В меру. Бутерброды с икрой и завтрак калорийно — 209 ккал/100 g. С 24г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с икрой и завтрак для похудения?
При 774 калориях на порцию, Бутерброды с икрой и завтрак является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой и завтрак?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с икрой и завтрак?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 31%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Белый хлеб, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой и завтрак?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с икрой и завтрак?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
