Бутерброды с икрой и колбасой калории и макронутриенты
Бутерброды с икрой и колбасой содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 22г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с икрой и колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 20 g | 48 | 0.6 | 9.6 | 1.6 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 20 g | 50 | 3.2 | 0.8 | 4.8 |
| Хлеб пшеничный | 20 g | 52 | 0.6 | 10.4 | 1.8 |
| Сливочный сыр | 15 g | 45 | 4.2 | 0.6 | 1.5 |
| Вареная колбаса | 30 g | 75 | 6 | 0.6 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Сливочное масло · Красная икра · Хлеб пшеничный · Сливочный сыр · Вареная колбаса
Как Бутерброды с икрой и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -84 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -32 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +106 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с икрой и колбасой?
В меру. Бутерброды с икрой и колбасой калорийно — 299 ккал/100 g. С 14г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с икрой и колбасой для похудения?
При 344 калориях на порцию, Бутерброды с икрой и колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой и колбасой?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с икрой и колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 26%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 299 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Сливочное масло, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой и колбасой?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с икрой и колбасой?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
