Бутерброды с икрой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с икрой и сливочным сыром содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 24г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 40 g | 104 | 1.2 | 20.8 | 3.2 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 13.2 | 2.4 | 4.4 |
| Красная икра | 15 g | 38 | 2.4 | 0.6 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Сливочный сыр · Красная икра
Как Бутерброды с икрой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -22 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | +142 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | +168 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
В меру. Бутерброды с икрой и сливочным сыром калорийно — 297 ккал/100 g. С 11г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с икрой и сливочным сыром для похудения?
При 282 калориях на порцию, Бутерброды с икрой и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 34%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 297 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Белый хлеб, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с икрой и сливочным сыром?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
