Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком содержит 920 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 59г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 120 g | 240 | 3 | 48 | 8 |
| Колбаса салями | 60 g | 280 | 24 | 1 | 14 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 7 | 1 | 9 |
| Сыр полутвердый | 60 g | 220 | 18 | 1 | 14 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Колбаса салями · Ветчина · Сыр полутвердый · Кофе с молоком
Как Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -660 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -608 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -496 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -470 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
В меру. Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком калорийно — 192 ккал/100 g. С 49г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком для похудения?
При 920 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 26%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Хлеб ржаной, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~225 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой, сыром и кофе с молоком?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 80% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
