Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом содержит 960 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 71г жиров, 44г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 80 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Колбаса салями | 60 g | 270 | 24 | 2 | 12 |
| Майонез | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Сыр (твердый) | 70 g | 280 | 22 | 1 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Колбаса салями · Майонез · Сыр (твердый)
Как Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -700 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -648 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -536 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -510 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
В меру. Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом калорийно — 400 ккал/100 g. С 40г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом для похудения?
При 960 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 18%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 400 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр (твердый), Колбаса салями, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой, сыром и майонезом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 101% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
