Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 40г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Вареная колбаса | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Сыр твердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Чай черный с сахаром | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Вареная колбаса · Сыр твердый · Огурец свежий · Чай черный с сахаром
Как Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -144 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +176 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -160 kcal, столько же белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -224 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
Да. С 20г белка и всего 40г углеводов, Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай — это питательное блюдо. При 99 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай для похудения?
Да. При 404 калориях и 20г белка, Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 40%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сыр твердый, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом и чай?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
