Бутерброды с колбасой и вареное яйцо калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с колбасой и вареное яйцо содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 35г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 75 g | 157 | 1 | 32 | 5 |
| Колбаса полукопченая | 60 g | 246 | 22 | 1 | 11 |
| Яйцо куриное вареное | 55 g | 85 | 6 | 0.5 | 7 |
| Пекинская капуста | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Майонез | 15 ml | 93 | 10 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Колбаса полукопченая · Яйцо куриное вареное · Пекинская капуста · Майонез
Как Бутерброды с колбасой и вареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -326 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | -6 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -406 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
В меру. Бутерброды с колбасой и вареное яйцо калорийно — 249 ккал/100 g. С 23г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и вареное яйцо для похудения?
Да. При 586 калориях и 23г белка, Бутерброды с колбасой и вареное яйцо насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 24%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса полукопченая, Ржаной хлеб, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и вареное яйцо?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
