Бутерброды с колбасой и копченым сыром калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и копченым сыром содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 30г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Колбаса полукопченая | 40 g | 168 | 15 | 0.4 | 8 |
| Сыр копченый колбасный | 50 g | 135 | 9.5 | 1.5 | 11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Колбаса полукопченая · Сыр копченый колбасный
Как Бутерброды с колбасой и копченым сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -193 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -31 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и манго | 335g | 413 | 12g | -40 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
В меру. Бутерброды с колбасой и копченым сыром калорийно — 302 ккал/100 g. С 24г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и копченым сыром для похудения?
Да. При 453 калориях и 24г белка, Бутерброды с колбасой и копченым сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 26%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 302 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса полукопченая, Хлеб ржаной, Сыр копченый колбасный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и копченым сыром?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
