Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 59г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 90 g | 234 | 2.7 | 45 | 7.2 |
| Колбаса полукопченая | 60 g | 210 | 18 | 0.6 | 11.4 |
| Огурец свежий | 45 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 85 | 2.5 | 12 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Колбаса полукопченая · Огурец свежий · Кофе с молоком и сахаром
Как Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -276 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +44 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -292 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -114 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
Да. С 22г белка и всего 59г углеводов, Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 120 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком для похудения?
Да. При 536 калориях и 22г белка, Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 44%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (батон), Колбаса полукопченая, Кофе с молоком и сахаром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и огурцом и кофе с молоком?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
