Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 35г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 2.1 | 30 | 5 |
| Вареная колбаса | 80 g | 205 | 18.4 | 1.6 | 8.2 |
| Свежий огурец | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Сливочный сыр | 20 g | 48 | 4.2 | 0.8 | 1.7 |
| Черный чай | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 15 g | 5 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Вареная колбаса · Свежий огурец · Сливочный сыр · Черный чай · Лимон
Как Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -164 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +156 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -180 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -244 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
В меру. Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном калорийно — 93 ккал/100 g. С 15г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном для похудения?
Да. При 424 калориях и 15г белка, Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Белый хлеб, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и огурцом и чай с лимоном?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
