Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 74г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 90 g | 234 | 2.7 | 45.9 | 7.2 |
| Вареная колбаса | 100 g | 260 | 22.5 | 2.5 | 12.5 |
| Сыр полутвердый | 45 g | 162 | 12.6 | 0.5 | 12.6 |
| Яблоко | 180 g | 94 | 0.6 | 25.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Вареная колбаса · Сыр полутвердый · Яблоко
Как Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -490 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -438 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -326 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -300 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко калорийно — 181 ккал/100 g. С 33г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко для похудения?
При 750 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Хлеб белый, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром, яблоко?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
