Бутерброды с колбасой и сыром с кофе калории и макронутриенты
Бутерброды с колбасой и сыром с кофе содержит 679 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 59г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб тостовый | 90 g | 243 | 3 | 45 | 9 |
| Вареная колбаса | 75 g | 188 | 15 | 2 | 11 |
| Плавленый сыр | 60 g | 168 | 13 | 4 | 8 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб тостовый · Вареная колбаса · Плавленый сыр · Кофе с молоком
Как Бутерброды с колбасой и сыром с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -419 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -367 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе | 370g | 424 | 24g | -255 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком | 360g | 450 | 27g | -229 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
В меру. Бутерброды с колбасой и сыром с кофе калорийно — 160 ккал/100 g. С 32г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с колбасой и сыром с кофе для похудения?
При 679 калориях на порцию, Бутерброды с колбасой и сыром с кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 35%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб тостовый, Вареная колбаса, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с колбасой и сыром с кофе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
